|
|
 |
Цветная пища.
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
Зеленая пища:
полезна для сердца - она предохраняет от
сердечных заболеваний, причиной которых может быть недостаток
антиокислительных витаминов С и Е и провитамина А.
Зеленые листовые салаты являются богатыми источниками
этих витаминов.
Зеленая пища также поможет снять нервное
напряжение, облегчить стресс, избавиться от головных болей.
Также зеленые продукты питания помогают при выпадении волос и
раннем поседении.
К зеленой пище также относятся:
- капуста, салат, зеленая паприка, кабачки, горох, сельдерей, артишоки, зеленая фасоль, брокколи, огурцы, авокадо, водяной кресс
- любая зелень
- зеленая чечевица, нейтральные продукты, например, йогурты
- яблоки, груши, киви, виноград, крыжовник
|
|
|
|
