|
|
 |
Цветная пища.
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
Красная пища:
насыщает организм энергией, возбуждает, очищает кровь, улучшает ее состав и поддерживает иммунную систему. Эта пища также помогает обрести положительный взгляд на жизнь, приземляет, согревает.
Красная пища содержит железо, необходимое для образования красных кровяных телец и обеспечения клеток энергией. Вместо красного мяса, можно есть много зеленых листовых салатов. Эти продукты считаются "красными", так как содержат железо.
К красной пище также относятся:
- помидоры, красная паприка, красная капуста, свекла, красный чили, фасоль, редис, водяной кресс, темно-зеленые овощи
- черный и белый перец, розмарин, красный шалфей, цельная пшеница и рожь
- мясо с кровью (в большых количествах не рекомендуется)
- вишни, сливы, ревень, яблоки, малина, земляника, клубника, красная смородина, арбуз
Оранжевая пища:
это здоровье и жизненная сила, великолепный источник витамина С,
который содержится, в частности, в цитрусовых. Оранжевые продукты
могут помочь облегчить боли любого происхождения, являются
противосудорожным средством, они обновляют клетки легких и
способствуют увеличению эластичности соединительной ткани.
На психологическом уровне оранжевая пища повышает
настроение (наделяет чуством радости).
Для кормящих матерей: оранжевая пища способствует приходу
молока и увеличению его количества.
 |
Морковь - самый доступный оранжевый продукт - содержит бета-каротин, который защищает организм от негативного воздействия окружающей среды. Это антиоксидант.
|
 |
Мед - также относится к оранжевым продуктам питания. Он полезен для иммунной системы.
|
К оранжевой пище также относятся:
- тыква, брюква, оранжевая паприка
- семена кориандра, тмина, лесные орехи
- апельсины, персики, абрикосы, нектарины, мандарины, папайя, дыня, финики
Желтая пища:
полезна для нормального функционирования
пищеварительной системы, для очищения тела от шлаков,
для нервной системы и умственных способностей, включая
здравый смысл и умение концентрироваться.
К желтой пище относятся:
- кукуруза, желтая паприка
- шафран, корица, мелисса, укроп, тмин
- желтая чечевица, сливочное и растительное масла, орехи
- ананасы, лимоны, манго, бананы (калий), грейпфруты
|
|
|
|
